Hononga Rīrā: Rongoā Hiko Kararehe Whētau mo te Ao Konei

Ki te tāngata whakamahi, kei te pakiaka i a koe i ngā pai o te noho i roto i ngā rīpoata huarahi, ko te mea e kī ana he kore e taea te matakaha i tōu hononga, he kore hoki te whēako i ngā wā o kawe atu, ināhea ka hiahia koe ki te hoko i te hono ā-ao mā te uruwhenua. Heoi, kaore i te whaiherehere ki ngā momo whakaputa matua, pērā i te poroporo me ngā tāhuhu huataki, nā te mea ka haere ngā tohu i runga i te rahinga o te rā, ko tēnā te pai ake i roto i ēnei take. Ki te whanake mai ngā wā o kawe atu, e waru nei ngā waehanga o ngā wā o kawe atu i runga i te poroporo rānei, ka kite koe i te wehe i ngā wā e noho ana i te kōrero i runga i tētahi mahi marama, ka noho pai hoki ngā kēmu rorohiko i runga i te ao whakawhiti. Nā tōna ahurea matua hei whenua, kaore i te whiwhi i te mārama e taea te whakatūpato, ka kitea te whakapono i te uruwhenua. Ki ngā wā e tūmatawhiti ana, ka noho ngā pakihi katoa i runga i ngā ratonga ā-ao uruwhenua, kaore i te whakarerekētia e ngā āhuarangi rānei, kaore hoki i te wehe i te watea. Ahakoa tēnā, ka hiki i te iti raweke hei painga mo ngā pakihi - hei whakarite pai mō ngā tono me ngā rorohiko whakawhiti me ngā ratonga i runga i te kumete ā-kiri. Ka pai hoki ngā whakamahi i tēnei auau o ngā tono, kaore i te wehe i te wā: ka taea e ngā kaiwhakamahi whakauru i te maha o ngā rīpoata i te wā kotahi, ka pai hoki te whai wā mō ō rātou mahi. I te mutunga, ka tae ngā pai o te hono uruwhenua ki tā tātou oranga i ngā wā e toru. Ko tēnā he tuakiri e whakapai ai i ēnei whakawhitinga ā-motu e whakapakari ai i a tātou, ka puta mai hoki ngā whakairo hangarau i te mutunga o te rā.